子育て日記

またまた太ってきた件〜食生活が乱れまして〜

こんにちは、『クマヒロ』です。

今日はややポチャ化の傾向が見られる自閉ちゃんについて書いていきたいと思います。

是非ご覧ください。

偏食と食べムラと

いきなりですが最近自閉ちゃんにややポチャ化の傾向が見られます。

自閉ちゃんは喋ることが出来ないからか、体重が増えるとまず

  1. 頬っぺたのプニプニ化が進む
  2. さらに太るとお腹がポチャに
  3. 最後に手足が太くなる

という感じで段階を追ってポチャ化していくのですが、現在頬っぺたがポチャ化してきた自閉ちゃん( ˘•ω•˘ )

まだ3段階中の最初の段階ではありますが、冬の乾燥でやや頬っぺたが赤いこともあいまって令和生まれでありながら昭和の子感がマシマシなってしまっています。

自閉ちゃんが太ってきた理由は間違いなく食生活の乱れ。

単純に炭水化物の摂取量が爆増しているんですよね!!

偏食が酷い自閉ちゃんは基本

  • ふりかけご飯
  • ラーメン
  • パン
  • ピザ
  • お菓子
  • その他甘い物

という糖質パラダイスな日常生活を送っているので、食べる量が増える時期は一気に体重が増加するんですよね(´;ω;`)

偏食のためお肉やお魚、野菜などをたくさん食べさせることで糖質をカットし体重増加を抑制するという作戦が一切取れないのが辛いところです…。

卒業式と入学式が

たくさん食べるのは元気な証拠でもあるので必ずしも悪いわけではないのですが、自閉ちゃんは新年度から特別支援学校生ということで卒業式&入学式という写真に残るビッグイベント前にプクプクになるのはなるべく控えたいところだったりします。

まあ、療育センターと特別支援学校ということで、幼稚園や小学校ほどのガッチリとした式典ではないと聞いていますが、自閉ちゃんの晴れ舞台には変わりありませんからね…出来るだけシュッとした体型でいて欲しいというのが親心です(・´з`・)

オミクロン株の流行のせいで式典自体出れなくなったり、最悪なくなってしまう可能性もありますが、約4年間通い続けた療育センターを卒業するわけですから、例え式典がなくなったとしても休みの日などにお着替えをして、正門前で記念写真だけでも撮りたいです。

それにせっかくセレモニースーツを買ったのに、プクプクになってピチピチになったら泣けますしね( ノД`)

晴れの舞台で可愛い写真を残すためにも、食事のセーブによるダイエットを試みたいところです。

外食が有効かも

ダイエットのためには自閉ちゃんがどのタイミングで一番食べるのかを把握する必要がありますが、一番のポチャ化原因は

土日のお買い物

と思われます。

つまり

クマヒロが自閉ちゃんの圧に負けて食べ物を買い与え過ぎてる

という感じですね…要するに私のせいです(*_*)

自閉ちゃん色んなお店に散歩に行ったり、買ってあげたりすると喜ぶので、ついつい買っちゃうんですよね。

何も買わないと『アーッ!!アーッ!!』と叫んで恫喝してきますし…。

そんな自閉ちゃんですが、自由に買い物をさせると選ぶのは高カロリーなチョコパンやチョコアイスやチョコケーキなど。

なんかチョコばっかですね(゜o゜)!?

これは太るはずです!!

かといって、お買い物なしでは土日のストレス解消や暇潰しが難しいのもたしか。

なんとか高カロリーな食べ物を与えず、かつ自閉ちゃんの満足度を高めていきたいところです|ω・)

そこでちょっと考えているのが

  • おしゃれ系パン屋巡り
  • 自閉ちゃんとの二人外食

という二つの方法。

おしゃれ系パン屋巡りは、そういう店には自閉ちゃんが好きなゴテゴテ甘々なチョコまみれのパンが売っておらず

  • 自閉ちゃんは必然的にそこまでカロリーが高くないパンを買うことになる
  • 大人はちょっとしたこだわりパンを食べられて満足

という一石二鳥を狙ってのセレクトです( *´艸`)

実際自閉ちゃんにおしゃれ系パン屋でパンを買ったところ、それ以後近くを通ると必ず寄りたがるくらいお気に入りになりましたし、リャマミも喜ぶので土日の暇つぶし&お買い物には最適です!!

おしゃれ系パン屋はちょっと自転車で探せば無数にあるので飽きることもないですし、自閉ちゃんも『パン屋行くよ』というと文句を言わず乗っててくれますからね。

また近頃自閉ちゃんは昔に行ったことがあるカレー屋など外食をしたいともアピールしているので、そういうところに行くのもありかなと思ってます。

ちょっとお金はかかりますが、お子様カレープレートなどであれば大量のチョコパンと比べれば遥かにカロリーや糖質が低いですし、お外で食べる訓練にもなって偏食解消のきっかけになるかもですからね。

とにかくクマヒロとのお買い物によるチョコ尽くしでポチャ化している疑惑のある自閉ちゃん。

お出かけ先を巧みに誘導することで、卒業式&入学式に向けて身体を絞っていきたいと思います!!

ということで、本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました!!

それでは、また次のブログ『山登りブームきたる〜坂道を登りたがるよ自閉ちゃん〜』でお会い出来たら嬉しいです(^_^)/~

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POSTED COMMENT

  1. ゆう より:

    子供ってまだ食べるの?!って位食べてプクッとしてあと、え?!もう良いの?程度しか食べなくなって縦にグンっと伸びません?
    自閉ちゃんも春になったら背がぐんと伸びると思いますよ

    うちもチョコ、パン、ふりかけご飯、ラーメンみたいなのばっかりで少しは野菜を食べなさいよね…って感じです
    カレーに入れたら割りと何でも食べるんですが、毎日カレーとも行かないですしね

    • misojinn より:

      たしかに、プクプク期とシュッとする期が交互にきながら縦に伸びてく気がしますね!!
      子どもほっとくと炭水化物ばっかり食べてますし、食事用意するの大変ですよね…好きな物も連打するとある日いきなり食べなくなりそうで怖いです((+_+))

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