毎日昼頃にダウンする自閉ちゃん〜栄養切れらしい件〜

こんにちは、『クマヒロ』です。

今日は自閉ちゃんが毎日昼頃栄養切れになっているらしい件について書いていきたいと思います。

是非ご覧ください。

自閉ちゃんダウンする

特別支援学校が始まり早２週間。

適応力に定評のある自閉ちゃんはすっかり特別支援学校＆放デイ生活にも慣れ、毎日スケジュールボードに自分で学校や放デイの絵カードを貼ったり、次の日の準備をしたりしているのですが、そんな特別支援学校生活にひとつ問題が起きています。

それが

自閉ちゃん昼頃になるとダウンするよ問題

です！！

どういう事かと言うと、ほぼ毎日昼頃になると電池が切れたかのように自閉ちゃんの動きが鈍くなり、時には床にベターっと寝転がっているらしいんですよね(・´з`・)

これってひょっとしてコロナ！？

と親なんかは思ってしまうのですが、先生から連絡では

『お昼ご飯食べれなかったので、栄養切れで動けなくなっちゃたのかもしれないです』

というコメントが。

栄養切れ(゜o゜)！？

過去に例のない状況に戸惑う我が家。

これまで自閉ちゃんは療育センターでも給食を食べていませんでしたが、栄養切れで動かなくなるという事はありませんでしたし、午前中食べないくらいでエネルギーが枯渇するのかな…と私やリャマミなんかは思ってしまいました。

しかし、よくよく考えると確かに先生の指摘が的を射てそうなんです！！

過酷だよ、特別支援学校

療育センターの頃の自閉ちゃんのスケジュールを思い返すとザックリと

というような感じでした。

朝食開始から帰宅まで６時間半くらいですね。

そして現在の特別支援学校のスケジュールはというと

という感じで昼食まで5時間半、療育センターの頃より１時間半も多く何も食べない時間が長くなっています！！

というか、昼食を食べない日はオヤツまで最長８時間位何も食べていないんですね、自閉ちゃん((+_+))

これはエネルギー切れになってもおかしくないです。

しかも、バススポットもセンターの頃は徒歩３分ほどの場所でしたが、いまでは20分くらいかかり、荷物も超重いという事で体力消費が激しいという事情もあったり。

さらに特別支援学校では

１時間目にランニング、３時間目に運動

という過酷なスケジュールが組まれることもあり、自閉ちゃんのエネルギーメーターは容赦なく削られているものと思われます(*_*)

連絡帳をみるかぎり自閉ちゃんはランニングもノリノリで走ってるみたいですし、運動靴の異常なまでの汚れっぷりから考えてもかなり遊びもエンジョイしているようなので、午前中でエネルギー切れを起こすのも納得という感じです。

朝ピザ

自閉ちゃんのエネルギー切れを防ぐための方法ですが、一番シンプルな

給食を食べる

という方法は当然不可能。

まあ、自閉ちゃんはパンの日はパンだけ食べたり、魚だと少し食べたり、好きな野菜だけ一部食べたりしているみたいですが、根本的に超偏食ちゃんであることに変わりはないので給食をあてにすることはできません。

というか

『今日はキュウリ2切れ食べてました』

とか書かれるレベルですからね！！

それはエネルギーも切れるだろうという感じです…自閉ちゃん炭水化物食べて！！

となると、自閉ちゃんのエネルギー切れを防ぐためには

朝食をガッツリ食べさせる

しかないです( ˘•ω•˘ )

しかし、自閉ちゃんは朝から食べムラが激しく、好きな物がないとほぼ何も食べずにお出かけしようとすることもしばしば。

かといって、朝から甘いものを連打するのは嫌な癖がつきそうですし、ただでさえ炭水化物以外摂取していない自閉ちゃんの偏食が加速していきそうです…。

そこで、我が家がいま朝食で食べさせているのがピザ！！

ピザとはいっても日本ハムとかが出している、３枚入りの小さなものですが、ピザは

というパーフェクトな食べ物ですからね٩( ”ω” )و

…自閉ちゃん基準ではチーズというたんぱく質とトマトという野菜とオリーブオイルという良質な脂質が入ったピザは完全栄養食扱いなので、その点は悪しからず（ちなみにうどんとカレーも完全栄養食カテゴリーです）

正直ピザ一枚では完全には問題解決はしていないんですが、ピザ生活を始めてからエネルギー切れ問題は少し緩和されたみたいですし、自閉ちゃんが飽きるまではこの生活を続けようかと思います！！

給食たべてくれれば話は早いんですけどね( ﾉД`)

ということで、本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました！！

それでは、また次のブログ『25リットルリュックでも特別支援学校と放デイがあると登校用として小さめな件』でお会い出来たら嬉しいです(^_^)/~

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